2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1079 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integra, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Panqueca de Banana. 간식/기타: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranjas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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