2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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3223 kcal
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지방: 94.17g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 492.52g.
아침 식사: Вологжанка Молоко Топленое 4%. 점심 식사: Курица Гриль, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Рот Фронт Батончики. 저녁 식사: Три Правила Домашний Компот, Картошка Печеная, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Чай, Лечо, Соленые Огурцы с Укропом, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Пироговая Пирог с Брусникой, Зефир, Пирог с Капустой, Orion Чокопай. 간식/기타: Банан. 더보기
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2117 kcal
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운동:
샤워 - 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 53 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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