suehendricks님의 저널, 2015년 06월 29일

2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.0 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:

519 kcal

지방: 7.00g | 단백질: 31.00g | 탄수화물: 95.50g. 아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, CVS Fiber Gummies. 점심 식사: Boar's Head Low Sodium Roast Beef, Publix Veggie Sub Sandwich on Wheat Bread. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기

2618 kcal

운동: 물 에어로빅 - 1 시간 5 분, 서있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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