2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1289 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Albicocche, Pane Bianco, Seppie, Pasta Integrale Secca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Carciofo Cotto (da Fresco). 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. 간식/기타: Semi di Girasole Sbucciati, Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 운전 - 5 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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