2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1781 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 197.98g.
아침 식사: Brunch Balance 15% Fett, Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, Harry Balance Toast (38g). 점심 식사: Wagner Herzhafter Flammkuchen nach Bauernart. 저녁 식사: All Stars Whey Protein Chocolate, Aldi Cashewkerne, Milch 1,5%, Banane, Äpfel, Leerdammer Leger. 더보기
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2321 kcal
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운동:
Stallarbeit (misten und streichen - große Box) - 3 시간 30 분, Apple Health - 20 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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