2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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1827 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 242.79g.
아침 식사: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. 점심 식사: Ei, K-Classic Bio Bio Sommer - Gemüse, Rama Margarine, Edeka Weizenmehl Type 405, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks Kräuter. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Mojito, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Werther's Original Feine Herbe, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2445 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 20 분, 요리 - 10 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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