2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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915 kcal
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지방: 14.03g | 단백질: 29.74g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Escarola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Alto Alegre Açúcar Refinado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Nestlé Iogurte. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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