2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1677 kcal
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지방: 69.77g | 단백질: 116.14g | 탄수화물: 136.63g.
아침 식사: PB2 Erdnussbutter Pulver, Xucker Schoko Drops Weiss, Alpro Haselnussdrink - Original, Erdbeeren, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, My Muesli Bircher, Xucker Schoko Drops Vollmilch, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Peanut Butter Smooth, Lidl Heidelbeeren. 점심 식사: Alpro Cashew Original, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup. 저녁 식사: Edeka Laugenkranz Mohn, Gut & Günstig Sonnenmais, Zott Zottarella Balance, Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Möhren, Zwiebeln, Homann Salat Mayonnaise , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Alpro Haselnussdrink - Original, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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