2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1862 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 184.47g.
아침 식사: Mischgemüse, Käse, Lidl Eiweißbrot, Butter, American Style Bacon, Spiegelei, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. 점심 식사: Gekochte Aubergine, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salzkartoffeln, Reis (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Aubergine, Salzkartoffeln, Ja! Wiener Würstchen. 간식/기타: Erdnüsse, Granatapfel. 더보기
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1692 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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