2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1962 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 233.52g.
아침 식사: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Purê de Mandioca, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tostines Bolacha Maizena, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Tostines Bolacha Maizena, Body Shape Full ISO Protein , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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