2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1311 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 109.55g.
아침 식사: Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Abacaxi, Aurora Coração de Frango, Tomates, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Picanha Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. 저녁 식사: Tang Suco de Guaraná , Gomes da Costa Patê de Atum, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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