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Starting whole food calorie count today
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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1463 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 155.79g.
아침 식사: Sun-Maid California Mission Figs. 점심 식사: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, flav r PAC black eyed peas, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Sun-Maid California Mission Figs, Honeycrisp Apples, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. 간식/기타: Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Honeycrisp Apples, The Swiss Colony Big Red Cheddar Cheese, Sweet Cherries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Celery . 더보기
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1659 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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