2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1350 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: Kahvi, Tomaatit, Margariini, Rainbow Kaurajuoma, Salaatti, Ruisleipä, Kurkku. 점심 식사: Kotipizza Seitanrulla. 더보기
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1834 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 훌라후프 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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