2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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1564 kcal
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지방: 97.44g | 단백질: 85.67g | 탄수화물: 71.20g.
아침 식사: baking powder, blueberries, butter, flax meal, egg, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal, Cream (Half & Half). 점심 식사: Heavy Cream. 저녁 식사: Just Like Stuffed Baked Potato, Corn On The Cob with Butter, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Rice Pilaf. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
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2398 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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