ChiMerlino님의 저널, 2015년 06월 29일

2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:

1211 kcal

지방: 26.89g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 190.30g. 아침 식사: Ja! Milchreis Classic. 간식/기타: Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Erdbeeren mit Zucker, Volvic Wasser. 더보기

2734 kcal

운동: TV 시청 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 16 시간, 숙면 - 30 분. 더보기

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