2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
|
987 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 34.92g | 탄수화물: 104.03g.
아침 식사: Türk Kahvesi. 점심 식사: Fellas Kırmızı Meyveli Müsli, Sütaş Süzme Yoğurt . 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Harras Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu+ Püresi(Elma+Havuç+Muz+Çarkıfelek Meyvesi+Mango+Ananas), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Herby Detox Tea Bitki Çayı, Soda, Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|