2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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2737 kcal
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지방: 147.31g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 280.97g.
점심 식사: SPAR Smooth Peanut Butter, Naartjie, Albany Brown Wraps, Bananas. 저녁 식사: Penne, Stir Fried Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fry's Rice Protein & Chia Nuggets. 간식/기타: Cadbury Plant Bar - Almonds, Doritos Sweet Chilli Pepper, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2121 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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