|
FC measurements - 35/16/32
FC % - 21.7%
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
|
1341 kcal
|
지방: 86.05g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 57.59g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Tea with Milk, Butter (Salted). 점심 식사: Pork Sausage (Cooked). 저녁 식사: Roti, Chicken Curry, Pork Spareribs (Whole, Cooked, Braised). 간식/기타: Jackfruit, Milk (Whole Milk). 더보기
|
|
2069 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|