2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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2924 kcal
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지방: 119.04g | 단백질: 184.92g | 탄수화물: 282.84g.
아침 식사: Bombbar Bombbar Pro Casein (Chocolate Milkshake). 점심 식사: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Клубника. 저녁 식사: 5 Баллов Крупа Артек, Куриные Бедра ММ, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сыр-Бор Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Перекресток Апельсины, Bonjour Груша с Французской Ванилью. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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