2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1286 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Brunch Mango Curry, Eisbergsalat, Aldi Garnelen, Philadelphia Original, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Protein Wraps. 점심 식사: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Vitasia Erdnussöl, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Salatgurke. 저녁 식사: Cucina Nobile Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Süßkartoffel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl. 간식/기타: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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