2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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2043 kcal
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지방: 60.22g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 227.73g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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