2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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2210 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 229.03g.
아침 식사: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 7-11 大杯冰美式, 全家 三重起司貝果. 점심 식사: 乳香世家 全脂牛奶, 地瓜葉, 硬派廚房 巨巨雞, 全家 香拌海鮮醬肉絲炒飯. 저녁 식사: 老四川 麻辣豆腐, 老四川 麻辣鴨血, 白飯, 光泉 無糖豆漿. 간식/기타: 魔爪 能量飲料, TWIX 焦糖餅乾巧克力, 義美 冰淇淋餅乾. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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