2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
|
1392 kcal
|
지방: 54.79g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 161.03g.
아침 식사: Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 全聯 綜合萵苣, 7-11 蒸地瓜, 橙子, 全聯 綜合萵苣, 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 全家 熱狗麵包, 黑咖啡. 점심 식사: 橙子, 木耳, 炒花菜, 五穀飯, 全聯 鮭魚. 저녁 식사: 炒花菜, 木耳, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 花枝, 全聯 豬里肌肉片, 五穀飯. 간식/기타: 核桃, 手信坊 生乳紅豆銅鑼燒, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|