2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1179 kcal
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지방: 18.39g | 단백질: 91.21g | 탄수화물: 159.68g.
아침 식사: Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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