2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1037 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 138.63g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Nespole, Fragole, Pane Bianco, Mauri Caprino, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pancetta, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Agretti, Barilla Pasta. 저녁 식사: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Conad Tortillas di Mais. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 서있기 - 10 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 57 분, TV 시청 - 6 시간 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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