2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
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1897 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 226.28g.
아침 식사: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bimbo Pan Blanco, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 점심 식사: Arcor Aceite de Maíz, Hellmann's Oliva, Tomates, Palta Hass, La Campagnola Atún al Natural. 저녁 식사: Chocolate Dulce u Oscuro, La Campagnola Atún al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Swift Hamburguesas, Arroz Blanco, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 간식/기타: Crelech Alfajor Light, Paladini Jamón Cocido, Sacaan Pan de Salvado, Oreo Galletitas, Valente Vainillas, La Virginia Té, Marineras, Mate. 더보기
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2156 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 쇼핑 - 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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