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體脂肪34.9；筋肉36.2
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59 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1318 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 熱美式(中), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 점심 식사: 滷蛋, 高麗菜, 油菜, 自由神 蒟蒻, 給力盒子 梅子燒雞腿（單點）, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 21Plus桃木燻雞胸. 간식/기타: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 義美 原味綜合纖果(堅果+果乾). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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