2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1263 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tumis Sawi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: ABC Kecap Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 간식/기타: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pepaya, Soyjoy Tropical Cranberries. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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