2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1333 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Pullman Pão Tradicional, President Queijo Mussarela, Seara Presunto, Café, Tirol Leite Integral. 점심 식사: Nestlé Kit Kat, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), President Queijo Parmesão Ralado Fresco. 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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