2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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824 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 73.69g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Руккола, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Красные Помидоры. 점심 식사: Жизнь Март Судак в Сметанном Соусе с Картофелем. 간식/기타: Голубика, Клубника, Творог 5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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