LoreX75님의 저널, 2015년 06월 28일

2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 16.6 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:

1258 kcal

지방: 42.25g | 단백질: 160.16g | 탄수화물: 52.92g. 아침 식사: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Snello Prosciutto Cotto, Uovo. 저녁 식사: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 간식/기타: Brioches di Eva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Latte Scremato. 더보기

2003 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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