2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
|
1981 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 232.72g | 탄수화물: 126.42g.
아침 식사: Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr. 점심 식사: Caffè Espresso, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. 저녁 식사: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Yoga 100% Arancia Spremuta, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
|
2988 kcal
|
운동:
이소라 - 32 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 17 분, 숙면 - 7 시간 1 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|