2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1309 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 118.78g.
아침 식사: Philadelphia Original, Käse, Brunch Mango Curry, Aldi Garnelen, Aldi Putenbrust Geräuchert, Eisbergsalat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. 점심 식사: Maggi Würzpaste für Tikki Masala, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Maggi Würzpaste für Tikki Masala. 간식/기타: DM Protein Linsen Chips, IronMaxx Protein Chips 40, Amfit High Protein Cookies & Cream, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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