2015년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 29일:
|
2236 kcal
|
지방: 87.18g | 단백질: 110.28g | 탄수화물: 258.24g.
아침 식사: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Малиновое Варенье, Natura Семена Льна Органические, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. 점심 식사: Белые Грибы (Обжаренные), Monini Бальзамический Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ярмарка Овсяная Крупа. 저녁 식사: Звездный Сухари Ванильные, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Ашан Сыр Пармезан, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. 간식/기타: Клубника, Яблоки, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Арборио, Кузина Пироженое. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|