2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
|
1564 kcal
|
지방: 79.84g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 140.62g.
아침 식사: Ермолино Сосиски из Говядины, Хи Чанг Сухие Сливки, Восход Кулич Пасхальный, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Яйцо Варёное, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели в Томатном Соусе, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Ермолино Зефир Ванильный. 저녁 식사: Магнит Яйцо Варёное, Едим Дома Солянка Домашняя, Уфимский Хлеб Черниковский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|