2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1403 kcal
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지방: 60.30g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Слобода Майонез Экстра Легкий, Капустный Салат, Батон, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Картофельное Пюре. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Банан, Бабаевский Шоколад с Миндалем. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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