2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1358 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 119.87g | 탄수화물: 104.72g.
아침 식사: Miopane 流淚吐司, 香菇, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 綜合萵苣, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 점심 식사: 芥蘭, 煮花生, 玉米筍, 糙米飯, 豬腳. 저녁 식사: 全聯 茭白筍, 清蒸或水煮蝦, 豆腐, 龍鬚菜, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 光泉 無糖優格. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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