2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1767 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 250.72g.
아침 식사: バナナ, リンゴ, セブンイレブン ゆで卵, ソーセージ, セブン-イレブン 切干し大根煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. 점심 식사: お弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: ふじや食品 金胡麻どうふ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン株式会社 なめ茸, 金目鯛, 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 간식/기타: トップバリュ そばぼうろ, ダノン オイコス砂糖不使用. 더보기
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안정된 체중
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