2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1095 kcal
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지방: 65.07g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 80.36g.
아침 식사: Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes. Elevenses: Bega Tasty Cheese Slices, Don Chicken Breast Thinly Sliced, Bananas . 점심 식사: Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles) , Devondale Extra Soft Butter, Macro Nutritional Yeast Flakes, Egg. 저녁 식사: Steggles Flaming Chicken Wing Nibbles, The Chia Co Chia Seed, Cucumber, Avocado, Spinach . 간식/기타: Liddells Lactose Free Skim Milk, Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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