2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1553 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 192.71g.
아침 식사: Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Kim Pão Nobre Integral . 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Sam's Pirulito Cherry Pop , Snickers Snickers (45g), Laranja Pêra, Suco de Goiaba, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Banana Nanica, Seara Patê de Presunto , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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