2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1516 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 137.10g.
점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Dost Light Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Calve Ranch Sos. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Derya Ton Balığı, Filiz Tam Buğday Makarna , Calve Burger Sos, Salatalık (Kabuklu), Mis Light Yoğurt , Havuç. 간식/기타: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Starbucks Caramel Macchiato (Tall), WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. 더보기
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안정된 체중
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