EtherGnat님의 저널, 2024년 05월 7일

2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.8 kg 지금까지 감소한: 30.0 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:

1940 kcal

지방: 90.27g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 188.51g. 아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. 저녁 식사: Jack's Original Thin Pepperoni Pizza. 간식/기타: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Gourmet Gatherings Dark Chocolate Keto Clusters, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Bananas. 더보기

2555 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 7 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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