2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1196 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 165.15g.
아침 식사: A Tal da Castanha Leite Barista, Café. 점심 식사: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Caqui, Ovo mexido igual de hotel, Antespasto de Berinjela, Arroz com grãos. 저녁 식사: a tal da Castanha Leite de Aveia Barista, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose . 간식/기타: Torta de Banana da Dirce, Hortifruti Goiaba Vermelha, Mangostão. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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