2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
|
1752 kcal
|
지방: 64.09g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 241.50g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Berry & Merry Geleia de Amora Preta, Ovo, Magni Aveia em Flocos. 점심 식사: Hortifruti Abóbora Madura, Alcatra, Bom Paladar PR Linguiça de Pernil Suíno Fina, Alface de Folha Verde, Tomates. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce de Leite Ninho, Brigadeiro, Risoles de Carne, Risoles de Presunto e Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Bompreço Cereja Desidratada, Rei do Mate Mate com Menta e Abacaxi. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|