2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1839 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 161.68g | 탄수화물: 139.78g.
아침 식사: Pingo Doce Bebida de Aveia, Pingo Doce Cottage Cheese, Ovo Mexido. 점심 식사: Sondey Neo, Continente Lentilhas Cozidas, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Banana, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Canela, Continente Tostas Trigo Integrais, Pingo Doce Atum em Azeite, Prozis Vegan Protein. 더보기
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