2011년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 20일:
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1324 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 1% Fat Milk. 점심 식사: Tap Water, Tap Water, All Beef Hot Dog. 저녁 식사: dasani water, popcorn, Hot dog. 간식/기타: Unsalted Peanuts, Bananas, Light String Cheese, Apples , Apples , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Original Beef Jerkey. 더보기
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3449 kcal
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운동:
골프 (카트) - 5 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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