2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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2661 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 232.43g | 탄수화물: 274.63g.
아침 식사: Carboidrato, Cappuccino, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Biscotto, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Caffè al Ginseng, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Gardani Carpaccio di Angus, Coop Tartare di Bovino Adulto . 저녁 식사: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Daily Life Oat Cakes, Granarolo Mozzarella Proteica. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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