2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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2030 kcal
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지방: 85.32g | 단백질: 114.94g | 탄수화물: 207.33g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Yogurt Greco. 점심 식사: Banana, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Arachidi, Banana, Tonno in Olio (in Scatola), Noci, Mozzarella, Patata Bollita. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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