2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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1795 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 304.52g.
아침 식사: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Quaker Stila Mango, Nature Valley Trail Mix. 점심 식사: Patatas Cocidas, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jitomate, Rebanadas de Jamón, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. 저녁 식사: Nestlé Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Oroweat Butter Milk, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 간식/기타: Cuetara Galletas Mexicanas. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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