Taniatorres님의 저널, 2015년 06월 28일

2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
1795 kcal 지방: 39.90g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 304.52g.   아침 식사: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Quaker Stila Mango, Nature Valley Trail Mix. 점심 식사: Patatas Cocidas, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jitomate, Rebanadas de Jamón, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. 저녁 식사: Nestlé Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Oroweat Butter Milk, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 간식/기타: Cuetara Galletas Mexicanas. 더보기
1961 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간   5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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