natalya.aliferenko님의 저널, 2024년 05월 7일

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2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.2 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:

1570 kcal

지방: 57.07g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 227.39g. 아침 식사: Сыр Российский, Молочный Суп с Вермишелью, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Курицей, Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. 간식/기타: Банан. 더보기

2161 kcal

운동: Ходьба - 1 시간, 숙면 - 7 시간 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분. 더보기

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